Техника антицеллюлитного массажа

Техника антицеллюлитного массажа

Всегда приятно, прикасаясь к телу, ощущать нежную, гладкую кожу. И как бы хотелось нам, женщинам, сохранить ее такой как можно дольше. Современный рынок предлагает нам широкий выбор косметических средств и услуг по уходу за кожей. Но далеко не всем по карману дорогие услуги SPA-салонов. Что же можно сделать в домашних условиях для того, чтобы не бояться прикосновений любимого и не прятать проблемные места под грубыми тканями? Одно из наиболее эффективных и, что немаловажно, совершенно бесплатных средств – это сухие массирование обычной массажной щеткой для тела. Регулярно делая эту процедуру, вы не только сделаете лучше свою внешность, но и состояние здоровья. Техника антицеллюлитного массажа рассчитана на три минуты, но уже после окончания первого сеанса вы увидите, что кожа стала более гладкой, а вы сами почувствуете прилив энергии. Это очень хорошо стимулирует и бодрит, поэтому лучше всего делать растирания сутра. Проводите такой «массаж» три раза в неделю, перед утренним душем только на сухую кожу. Следите за тем, чтобы все движения были устремлены по направлению к сердцу. Растирания следует начинать со ступней.
И так, шаг первый: длинными массирующими движениями двигайтесь от ступней вверх к коленному сгибу.
Шаг второй: слегка нажимая и двигаясь против часовой стрелки, продолжайте делать массирующие движения на зонах бедер и ягодиц.
Шаг третий: переходя к животу, уменьшите давление щеткой, чтобы не создать некомфортных или болевых ощущений. Движения делаются также легкими прикосновениями по кругу.
Шаг четвертый: переходим на спину и помним о том, что все движения должны быть направлены к сердцу, поэтому длинными, легкими нажатиями двигайтесь от поясницы вверх, а плечи растираем короткими движениями вниз.
Шаг пятый: руки мы делим на две части: сначала длинными движениями двигаемся от кисти к локтю, затем - от локтя к плечу.
Техника антицеллюлитного массажа позволит вам также заметить еще другие изменения и пользу для вашего тела: повысится тонус кожи; она станет мягкой и шелковистой, так как сухая, отмершая кожа отшелушивается и ускоряется процесс обновления; благодаря стимуляции кровообращения и усилению циркуляции кислорода, кожа приобретает здоровый цвет; так же, регулярные процедуры помогают уменьшить такое неприятное явление, как взрослые волоски. Вы будете получать и антицилюлитное воздействие, так как стимулируется циркуляция лимфатической системы. И как результат из организма быстрее выводятся шлаки и токсины.
Все довольно просто и занимает совсем мало времени, поэтому, проснувшись всего на пять минут раньше, вы сможете получить огромную пользу от подобного утреннего массажа.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

6 комментариев к записи “Техника антицеллюлитного массажа”

  1. Laralaram пишет:

    хороший массаж… если бы еще кто-то сделал

  2. Наташа пишет:

    Техника, что надо! Спасибо!

  3. Анна пишет:

    Очень полезные советы по технике массажа.

  4. Максим пишет:

    Массаж делать не умею, но Ваши техники легко освоить) Думаю, жене понравится;),хотя целлюлита я у нее не замечал.

  5. Natalya пишет:

    Поняла, что надо, прежде всего, приобрести обычную массажную щетку. :)

  6. Леонид пишет:

    Такая техника массажа точно будет постоянно актуальна, попробую жене сделать.

Оставить комментарий