Рецепты напитка для похудения

напитки для похудения рецепты, рецепт напитка для похудения фото

Во время какой-нибудь диеты вас повсюду подстерегает чувство голода. Не расстраивайтесь, снизить аппетит, утолить жажду и сжечь жир можно с помощью специальных напитков для похудения. Предлагаем вам рецепты напитка для похудения, которые всегда должны быть под рукой. Итак, в основу любого напитка для похудения входит вода. Для обмена веществ человек должен выпивать хотя бы 2 литра чистой фильтрованной воды. Если у вас появилось желание перекусить печенькой, бутербродом или конфеткой, то выпейте стакан воды. Вода на время перебивает чувство голода. Чтобы она пилась быстрее и легче, можно добавить туда сок лимона (или лайма) и свежие листки мяты. Похудеть помогает свежевыжатый сок грейпфрута. Ни в коем случае нельзя добавлять в сок сахар. Пить его нужно сразу после отжима, свежим, тогда он выполнит свою основную функцию – обогатит ваш организм витаминами и поспособствует расщеплению жиров. Если вам срочно надо похудеть, то пейте кефир с 0% жира. Употреблять его необходимо вместо всяких булочек, печенек. Вместе с кефиром можно делать для организма разгрузочные дни. Кефир идеально подходит для похудения, плюс ко всему он благотворно влияет на микрофлору вашего кишечника. Есть ещё один полезный продукт, моментально сжигающий жир – это имбирь. Итак, рецепты напитка для похудения с имбирём: Стакан нежирного кефира смешать с щепоткой красного перца, добавить 0,5 ст. ложки корицы и столько же имбиря. Пить с утра и вечером перед сном. Если каждый день употреблять имбирный коктейль, то реально похудеть за месяц на 5 килограмм! Также вы можете сделать имбирный чай с лимоном и клубникой. Вам понадобится: - 8 см свежего корня имбиря - 1 свежий лимон - 10 грамм клубники ( лучше свежую) - 3 чайных ложки мёда - 1 грамм чая Корень имбиря необходимо почистить и нарезать пластинками поперек волокон. В 1 литре кипящей воды заварить чай, извлечь заварку и добавить имбирь. Пусть постоит 10 минут (если долго настаивать – вкус будет более острый) . Выжать половину лимона и вылить сок в чай, туда же добавить мёд и клубнику. Другую часть лимона можно добавлять в кружку дольками. Кстати, прекрасно сжигает жир киви, а в совокупности с лимоном они отлично справятся с вашими жировыми прослойками. Для приготовления жиросжигающего напитка из киви и лимона нам потребуется: - 1 киви - 2-3 дольки лимона с цедрой - 7 листков свежей мяты перечной - 100 мл фильтрованной воды - 1 ч. ложка мёда - 7 веточек петрушки (без палочек). Итак, чистим киви и измельчаем в блендере вместе с петрушкой, лимоном, мёдом, листиками мяты и водой. Готово.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Рецепты напитка для похудения”

  1. Эдуард пишет:

    Сколько полезных рецептов для желающих похудеть! Я думаю, здесь каждый может подобрать для себя что-нибудь по вкусу. Спасибо за полезную информацию! Твит.

Оставить комментарий