Как избавиться от ревности

избавиться от ревности, чувство ревности

Статистика показывает, что без ревности не обходится практически ни одна пара. Если она не становится навязчивой мыслью, от которой сложно избавиться, то можно использовать ревность только для того, чтобы союз с вашим партнёром стал прочнее. Однако, сильная ревность, которая буквально разъедает вас, способна разрушить любые, даже самые идеальные отношения.

Почему человек испытывает чувство ревности? Ответ прост. На подсознательном уровне, человек страдает комплексом неполноценности. Он не уверен в себе и поэтому возникает чувство тревоги, что он останется один. Самодостаточные люди никогда не бывают ревнивыми, так как вовсе не боятся одиночества. Чтобы справиться с этим угнетающим чувством, необходимо принять себя со всеми своими достоинствами и недостатками. Возможно, ниже приведённые советы помогут вам ответить на вопрос, как избавиться от ревности?

Совет 1

Анализ своих мыслей.

Если вы ощущаете тревогу, что ваш любимый может покинуть вас ради другой женщины, то подумайте: может эти страхи всего лишь плод вашего бурного воображения? У вас есть доказательство того, что он действительно вам изменяет? Если причин для ревности нет, то зачем вы тогда изводите себя подобным образом?

Совет 2, как избавиться от ревности

Научитесь контролировать свои эмоции.

Эмоции сковывают наш дух, поэтому необходимо научиться отпускать их. Стоит обратить внимание, что отпустить эмоции и подавлять их в себе – разные понятия. Это очень важно понять. Подавление эмоций приводит к психическим заболеваниям. Отпустить, значит, осознать, что ваши эмоции являются иллюзией. Часто, ревность возникает, исходя из прошлых отношений, например измена вашего бывшего партнёра, или от недостатка внимания в детстве. В любом случае эмоции нужно уметь контролировать. Если вы не в состоянии справиться с гневом и обидой, отправляйтесь на консультацию к психологу.

Совет 4

Старайтесь прогонять негативные мысли!

Если вы начинаете ревновать даже тогда, когда видите фотоснимки своего любимого человека с другой женщиной, значит, ревность стала для вас ядом, отравляющим ваше существование. Вы чувствуете себя некрасивой и одинокой? Старайтесь не зацикливаться на подобных мыслях, так как притяните в свою жизнь неприятности.

Совет 5

Постоянно напоминайте себе о своих достоинствах.

Каждое утро подходите к зеркалу со словами: «Я самая красивая, талантливая и я могу привлечь внимание любого мужчины». Эти слова придают уверенности любой женщине.

Совет 6

Определение источника ревности.

Не пытайтесь подавить в себе чувство ревности. Лучше постарайтесь осознать, что явилось причиной его возникновения. Для этого, вам необходимо остаться наедине с собой, чтобы разобраться во всём и анализировать ситуацию.

Совет 7

Не сравнивайте себя с другими женщинами.

Такие нелепые сравнения заставляют ревновать своего партнёра. Внушите себе, что вы уникальная женщина. Не стоит завидовать чужому успеху. Если хотите, чтобы ваш любимый человек смотрел только на вас, то работайте над собой.

Совет 8

Умейте отвлечься

Не зацикливайтесь на том, что приводит вас к чувству ревности. Вместо того чтобы следить за своим любимым человеком, займитесь своим любимым делом. Тогда ваш партнёр почувствует, что вы уверенная в себе женщина. Беспочвенная ревность всегда раздражает мужчин. А ревнивая женщина начинает казаться им обузой.

Совет 9

Повышайте свою самооценку!

Полюбите себя такой, какая вы есть. Старайтесь чаще проводить время со своими друзьями, запишитесь в бассейн или займитесь тем, что приносит вам удовлетворение.

Совет 10

Обсудите со своим любимым человеком то, что вас тревожит

После разговора со своим партнёром, возьмите листки бумаги и составьте списки вещей, способствующие ревности. Списками обменяйтесь и спокойно подумайте вместе, как устранить проблему. Такой способ обязательно поможет вам научиться доверять друг другу.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

5 комментариев к записи “Как избавиться от ревности”

  1. Алсу пишет:

    Советы интересны и действенны, а ревность- это чувство неприятное, надо доверять своей половинке.

  2. Ирина пишет:

    Очень хорошие советы! Жаль, что этому не учили нас в молодости. Правда, я никогда сильно не ревновала. Но, безусловно, испытывала это чувство!

  3. Ольга пишет:

    Чувство ревности- ужасное, разрушающее. Мне кажется в большинстве случаев возникает из-за заниженной самооценки.

  4. Я вот раньше была жутко ревнивая.
    С годами понимаю, что это глупость! Ревную можно оттолкнуть любимого человека!
    Советы безусловно хороши! Но пока человек сам не осознает, что ревность – это зло и что свои эмоции стит научиться контролировать…

  5. Алексей пишет:

    Милые женщины, извините, но ревность – это нечто иное. Это, когда жена воспринимает мужа как свою неделимую собственность (или наоборот) и нежелание собственника делиться с другими из-за жадности. Именно эти ощущения, что собственность как-то своевольничает, почему – то воспринимается за ревность.

Оставить комментарий