Избавление от лишнего веса

здоровое питание фото, какие продукты диетические, как правильно питаться диета

Избавление от лишнего веса один из острых вопросов, который в последнее время остро стоит перед многими моими подругами. Причиной чему становиться переедание и нездоровая пища. С сегодняшним ритмом жизни не всегда есть время заняться спортом и следить за правильным питанием. В связи с этим лишний вес на сегодняшний день одни из самых наболевших вопросов. Женщины идут на явно крайние меры, чтобы нравиться себе и окружающим. При этом почти все современные способы похудения, предназначены для сбрасывания лишних килограммов за короткое время, и конечно же несут крайне неприятные последствия для женского здоровья. Однако нужно не забывать о том, чтобы ваш организм получал необходимые вещества, для его нормальной работы. И так, попробуем вместе стать ближе к здоровью!

Два правила здорового похудения
Избавление от лишнего веса должно быть медленным, с соблюдением режима питания и сочетаться с физическими упражнениями. Не стоит насиловать свой организм, и успех гарантирован.

Подбор диеты
Если вы страдаете хроническими заболеваниями, то перед началом диеты вам необходима консультация со специалистом. Женщинам страдающими гипертонией, гастритом, язвой желудка или др. заболеваниями, врач – специалист назначит индивидуальную программу лечения, которая будет эффективной и не ухудшит состояние здоровья.
Самая популярная на сегодняшний день белковая диета Дюкана, которая решает проблему лишнего веса, и избавляет организм от скопившихся вредных веществ. Диета Дюкана основывается на поддержании в организме белка на определенном высоком уровне, при этом уровень углеводов и жиров необходимо снизить. При правильном соблюдении режима диеты, можно потерять лишние килограммы, но и делать это не ущемляя себя в объеме употребляемой пищи.

Монодиета или однообразная диета
Монодиета – это похудение при поедании одного и того же продукта. Результат не заставит себя ждать, но не переусердствуйте. Остановитесь на огурцах, так как их употребление не только поможет снизить вес, но и положительно скажется на вашей коже и пищеварительной системе. Не следует затягивать с данной диетой более 3-5 дней и вас ожидает потрясающий результат и сэкономленные средства!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

5 комментариев к записи “Избавление от лишнего веса”

  1. Дмитрий пишет:

    Ребята, глупый вопрос, но подскажите как набрать вес! Для меня это проблема(((

  2. Арина пишет:

    У меня тоже был период , когда не могла никак вылезти из своих 52 кг. Сейчас поправилась, но в меру. Так что проблем с лишним весом нет :)

  3. Дмитрий пишет:

    С Прошедшими и наступающими праздниками Вас! Пусть этот год реализует все Ваши планы! Дарит только положительные эмоции! И принесет здоровье, силы, терпение, радость и достаток!
    С уважением,
    команда CashBox

  4. Светлана пишет:

    Главное во всех диетах – это регулярность действий и сила воли. Без этого все остальное не поможет!

Оставить комментарий