Диета для уменьшения веса

диета для снижения веса , диеты для снижения веса бесплатно

Все наверное пробовали на себе различные диеты для похудения. Одни были сложными, другие нелепыми, третьи не давали никакого результата. Наверное самое страшное это заставлять организм голодать, так как ухудшается настроение и общее состояние. Ведь организм нуждается в регулярном потреблении необходимых элементов. Данная диета для уменьшения веса поможет сбросить несколько килограмм. После двух недель, результат сможет вас приятно удивить.
Для этой диеты нужно придерживаться одного простого правила. Требуется пить два стакана перед едой и не пить после приема пища в течение двух часов, в этом и заключается вся диета для уменьшения веса. Помним, после приема пищи не пьем ничего два часа. После двух часов пьем что захочется.
Пьем именно два стакана воды, через 15 минут начинаем приступать к приему пищи. После приема пищи обходимся без жидкости и ждем два часа. Только после двух часов запиваем водой, чаем или кофем.
Многие из нас привыкли запивать плотный завтрак, обед или ужин любимым чаем или водой. Оказывается, это замедляет обмен веществ и лучше после еды вообще не пить, в течение 2 часов.
Этот метод прост в соблюдении. Можете есть все что вам пожелается и захочется. Главное ничего не забыть, хотя здесь вряд ли можно что-нибудь забыть или упустить.
Не забывайте пить воду, особенно летом.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

3 комментариев к записи “Диета для уменьшения веса”

  1. Наталья пишет:

    Мы попробовали с мужем “кремлевскую” и остановились на ней.

    • admin пишет:

      Диет конечно много, но каждый из всего многообразия подбирает наиболее удобную и приемлемую для своего организма диету. Главное придерживаться общего принципа.

  2. Александр пишет:

    Супруга говорит, что худеть мне не к лицу. На том и порешили.

Оставить комментарий